Het is wetenschappelijk aangetoond dat beginnen op een ‘eerste van’ een positief effect heeft op je prestatie: jaar, week, maand, verjaardag, feestdag, etc.
Ik begon het jaar altijd met voornemens, een envelop die ik dan dicht likte en een jaarlijks terugkerend reviewmoment.
Tot 2016, toen mijn net overspannen-af vriendin geen van de voornemens had afgevinkt dat jaar. Een drama dag. De envelop met voornemens ineens een soort beul. Tsjak.
Ik besloot voortaan mijn jaar in te richten met waarden in plaats van volrnemens. Waarden veranderen door de tijd, maar zijn wel dagelijks en zelfs op elk moment te staven, een soort kompas voor je jaar.
Het is deze week work-in-progress; de waarden die ik nu heb geformuleerd voor 2019:
- Dankbaarheid. Voor wat ik heb, de grote en kleine dingen. Gezondheid, plezier, vergevingsgezindheid, positieve en waardevolle mensen om me heen.
- Optimisme. Over kansen, ondernemen, maar ook bij tegenslagen of fouten.
- Vrijgevigheid. In kennis en onverdeelde aandacht, voor de mensen die ik een warm hart toedraag.
Suggesties zijn welkom. Drop me een mailtje op reinier@reiniervaneijk.nl.