Schaamte en schuldgevoel zijn twee vergelijkbare emoties.
Met één cruciaal verschil.
Schaamte gaat over ‘ik ben slecht’ waar schuldgevoel gaat over ‘wat ik heb gedaan is slecht’.
De westerse cultuur zit vol schaamte en oordelen.
Onbewust staat dat ons vaak in de weg om het beste uit onszelf of anderen te halen.
Als iemand begrijpt hoe dit werkt is het Brené Brown, die jaren lang schaamte onderzocht. Haar TED talks uit 2011 en 2012 zijn miljoenen keren bekeken.
Na een gesprek dat ik gister had, moest ik hier weer aan denken. Als je de boeken van Brené niet hebt gelezen – of ze hebt gelezen en even wilt opfrissen – dan is dit voor jou.