Tegenslag lijkt me niet een door-het-universum ontworpen fenomeen dat is bedacht om mensen te tergen.
Tegenslag lijkt me ook niet een fenomeen dat door een van de Goden is bedacht om de mensheid op zijn plaats te zetten.
Toch, altijd als je net even denkt dat het goed gaat en je het lekker voor elkaar hebt, lijkt er een tegenslag te zijn die je in het leven een stap terug plaatst.
In mijn geval gebeurt dit in ieder geval wel vaak. Ik kan me geen jaar herinneren van de afgelopen 10 dat ik geen tegenslag heb ervaren.
Had ik altijd een dak boven mijn hoofd? Warm water? Genoeg geld om eten te kopen? Kleding? Ja.
Volgens mij zijn het niet de tegenslagen die je vertellen hoe je bent. Het is hoe je met de tegenslag om gaat. En natuurlijk is dat makkelijker opgeschreven dan werkelijk gedaan.
Je vertelt jezelf dat je het zwaar hebt. Dat anderen het minder zwaar hebben.
Er is geen boek waarin je kunt opzoeken wat tegenslag is en wat niet.
Tegenslag is een subjectieve opvatting over een feitelijke realiteit.
Tegenslag zijn de verhalen die je jezelf vertelt over wat je ervaart.
Wat de een tegenslag vindt, vindt de ander een opluchting.
Als mijn dochter een maand slecht slaapt is dat voor mij een tegenslag. Ik kan mezelf vertellen dat ik het echt zwaar heb. Voor anderen zou het een opluchting zijn.
Als iemand een deuk in mijn auto rijdt, is dat voor mij een tegenslag. Ik kan mezelf vertellen dat er ook altijd iets kapot gaat. Anderen zouden blij zijn met een auto.
Toen ik mijn vader verloor in 2017, was dat een tegenslag. Ik kan mezelf vertellen dat het me niet gegund is. Anderen zouden blij zijn om hun vader zo lang gekend te hebben.
Het is geen race.
Een tegenslag wordt omschreven als “hetgeen iem. overkomt, zodat zijn plannen mislukken” bron: VanDale. Of “gebeurtenis waarbij de dingen niet gaan zoals je wilt dat ze gaan” bron: woorden.org.
Zet de verhalen die je jezelf vertelt eens opzij. Er zijn namelijk ook oplossingen voor tegenslag.
Acceptatie: Het inzien dat ondanks je inspanning de realiteit is zoals hij is, en deze realiteit omarmen.
Positiviteit: Het geloof dat je ten gunste van jezelf invloed kunt uitoefenen op de situatie waar je je in bevindt.
Perspectief: De keuze van waaruit je naar de realiteit kijkt.
Als je stilstaat bij tegenslag, denk dan ook eens aan de verhalen die je jezelf vertelt. En als je jezelf verhalen blijft vertellen, zeg dan gerust eens wat terug.