Je bent bang. En dat mag.
Maar angst is ook een emotie, en vaak geen productieve en helemaal niet op ratio gebaseerd maar op een eenzijdig belichte negatieve realiteit.
Stap eruit. ‘ground’ je gedachten met wat hier en nu is. De grond onder je voeten, zuurstof in je longen, kleuren van individuele dingen om je heen.
Wil je in dezelfde gedachten blijven? Kleur je gedachten over de toekomst dan met positiviteit, plannen en positieve mensen. Engage nog liever in andere gedachten die je positiviteit, blijdschap en energie geven. Wat komt, komt toch wel en de keuze waar je voor staat is of jij het zware werk aanpakt of dat je aan de zijlijn kijkt en accepteert wat je overkomt.
Overwin je angst door dingen te doen waar je bang voor bent. Schep bewijs aan jezelf dat je die dingen kunt, trots is een geweldig verrijkende emotie.