Taking a distance provides perspective. My vacation has given me a lot of perspective this month. Like every time.
The easiest thing after a vacation is to pick up everything again as it went.
Despite the new insights.
Keeping distance while you are physically present again is the biggest challenge.
I write this memo to this post-holiday, to remind myself to keep my distance. What I feel today, I want to hold on to that feeling. That is why I write it down here, so that I can always look back on it. This way I can keep my distance.
Peace. Emotional distance from the things that are now, without losing the empathy appropriate to the – any – situation.
Perspective. Do not immediately enter the content if I am working on something else.
Triggers. Only respond to a trigger if it weighs so heavily for me, that I want to respond to it and allocate mind space. From email & social media to conversations and activities. Otherwise schedule or reject.
Choose. Think consciously before I dive into something that does not fit in with the planning of this day and uses time (and energy and mind space). Focus on ONE thing at a time, per day, per week, per month.
Discipline. Earlier I wrote that having a choice works paralyzing and not liberating. With discipline (among other things on the other points here) I give myself that freedom.
Ownership. Claiming ownership over EVERYTHING in my life provides me with peace and the feeling that I can influence everything. Even though it seems to be beyond my control. My life is ultimately my responsibility. I must influence the result of everything that falls within my responsibility.
Afstand houden
Afstand nemen levert perspectief. Mijn vakantie heeft me heel veel perspectief gegeven deze maand. Zoals elke keer.
Het makkelijkste na een vakantie is om alles weer op te pakken zoals het ging.
Ondanks de nieuwe inzichten.
Afstand houden terwijl je fysiek alweer aanwezig bent is dan de grootste uitdaging.
Dit memo aan deze post-vakantie schrijf ik om mezelf te herinneren afstand te houden. Wat ik vandaag voel, dat gevoel wil ik vasthouden. Daarom schrijf ik het hier op, zodat ik er altijd op kan terugkijken. Zo kan ik afstand houden.
Rust. Emotionele afstand van de dingen die er nu zijn, zonder verlies van de empathie die passend is bij de – elke – situatie.
Perspectief. Niet gelijk de inhoud in, als ik bezig ben met iets anders.
Triggers. Pas ingaan op een trigger als die voor mij zo zwaar weegt dat ik er op in wil gaan en er mind space aan wil geven. Van e-mail & social media tot gesprekken en activiteiten. Anders inplannen of afwijzen.
Kiezen. Bewust nadenken voordat ik ergens in duik dat niet in de planning van deze dag past en tijd (en energie en mind space) gebruikt. Focus op EEN ding tegelijk, per dag, per week, per maand.
Discipline. Ik schreef al eerder dat een keuze hebben verlammend werkt en geen keuze bevrijdend. Met discipline (oa. op de andere punten hier) geef ik mezelf die vrijheid.
Ownership. Ownership claimen over ALLES in mijn leven geeft rust en het gevoel dat ik alles kan beïnvloeden. Ookal lijkt het buiten mijn macht te liggen. Mijn leven ligt ten slotte binnen mijn verantwoordelijkheid. Het resultaat van alles dat binnen mijn verantwoordelijkheid ligt moet ik beïnvloeden.